お肌の科学とスキンケア事典

ダイエットとストレスによる乾燥肌


【ダイエットと乾燥肌】



バランスの良い食事を行っている人のお肌は
健康的で美しい素肌をしています。



しかし、ダイエットや偏食を行っている方はお肌にとって
必要な栄養素が欠けてしまう可能性があります。



たとえダイエットで身体がスリムになったとしてもお肌が
カサカサしていたのではその人の魅力は半減してしまうでしょう。






魅力的なお肌のためにも過剰のダイエットや偏食は避けるようにしましょう。



【ストレスと乾燥肌】



現代ではいろいろなストレスがお肌に影響を与えています。



会社での上司や同僚との人間関係や異性関係、花粉症や
化学物質アレルギーなど様々なストレスが存在します。



これらのストレスはホルモンや免疫機能に影響を与え、最終的には
お肌のバリア機能に影響を与えることが知られています。



つまり心理的なストレスを受け続けることによって
お肌のバリア機能の低下が起こってしまうようです。






そんな時には入浴や軽く汗をかく程度の
快いスポーツなどでリフレッシュしましょう。