お肌の科学とスキンケア事典

紫外線対策


日光つまり紫外線に長時間当たることはお肌にとって害になります。
紫外線によりお肌は荒れ、老化を早めてしまいます。








したがって極力日光に当たることを避けてお肌の日光に対する
抵抗性を養っておくことが必要です。



そのためには動物性タンパク質とビタミンＢ群の多く含まれた
食材を摂ることです。特に牛肉やレバー、モツなどが良いようです。



また、ビタミンＣは荒れたお肌を整える働きと日焼け後のメラニン色素
の増加を予防する働きがあります。





【日焼け止め】



日焼け止め用の薬剤は、紫外線を吸収することによってお肌の真皮層
までに紫外線が到達しないようにつくられています。



この日焼け止め用の薬剤をサンスクリーン剤と呼んでいます。
また、サンスクリーン剤には紫外線を反射させて散乱させるために
パウダーが配合されています。



そしてこのサンスクリーン剤には安全性が求められ、お肌の上で
程よく伸び、日光によって変化せず、お肌に刺激などを与えず、
水に濡れても落ちにくい性質のものが要求されます。



しかし、化粧品と同じように数時間でその効果が落ちること、
お肌にとって長時間塗っておくことが良くないことより、数時間
ごとに塗りなおしたほうがお肌にとって良いようです。





【日焼け防止用のサンスクリーンの評価値であるSPF値】



ＳＰＦ値とは日焼け止め用のサンスクリーン剤を評価した値のことです。
日焼けは前述しましたように紫外線ＵＶＢによってお肌が赤くなってしま
います。



ＳＰＦ値とはサンスクリーン剤を使わない時と使った時のお肌の赤くなる
程度の差を表したものです。



ですからこのＳＰＦ値が大きいほどサンスクリーン効果も高いと言うことに
なります。



そのＳＰＦ値の目安として、日常生活においてＳＰＦ１８程度、戸外での
スポーツなどの場合ではＳＰＦ２２のようです。



しかし、このＳＰＦ値は紫外線ＵＶＢだけに当てはまり、他のＵＶＡやＵＶＣ
については考慮されていません。





【もうひとつサンスクリーン値、ＰＡ値】



ＳＰＦ値は紫外線ＵＶＢに対する日焼け止めの効果の値ですが、
紫外線ＵＶＡに対する日焼け防止効果の値であるＰＡ値も表示
されるようになっています。



ＰＡ値は一般に＋で表されています。



日常生活では＋。
戸外でのスポーツでは＋＋＋



が良いとされています。





【お肌に優しい紫外線散乱剤】



ＵＶケアのためのサンスクリーンにはお肌の上で紫外線を吸収して
無害にする紫外線吸収剤と紫外線をお肌の上で反射させてしまう
紫外線散乱剤が使用されています。



紫外線吸収剤の中にはお肌に合わない人もいるので、敏感な
肌質の人には紫外線吸収剤を含まない紫外線散乱剤だけを
含むサンスクリーンが良いでしょう。





【肌質とサンスクリーン】



紫外線によるお肌の影響も各自の肌質によって異なります。
一般的に日光を受けて直ぐに赤くなってしまう日光に敏感な
人と、しばらくして赤くなったり黒くなったりする平均的タイプ、
そして日光に当たっても赤くならずに直ぐに黒くなってしまう
人がいます。








それぞれのタイプにあったサンスクリーンを選ぶ必要性があります。